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La méditation de pleine conscience pas à pas

ESF Prisma - 30 avril 2020 - Développement personnel et relations
Découvrez et explorer la méditation de pleine conscience !Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaitsde la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournirades exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pourappren...
9,99 €
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La magie des émotions

ESF Prisma - 30 avril 2020 - Développement personnel et relations
Joie, peur, colère, surprise, tristesse, dégoût... Tout le monde les ressent !Toutes ces émotions parlent de vos besoins et de vos manques. Mieux les connaître vous permettra de trouvervotre équilibre et de savourer une vie plus épanouie et harmonieuse !Par des explications, d...
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Zen pour mes exams. Méditation, relaxation, Brain Gym, autohypnose, sophrologie

Vuibert - 27 janvier 2020 - Orientation et formation
Finis le stress, la pression et l’anxiété à l’approche des examens et concours grâce à ce livre : - Comprendre ce qui vous met en stress : les mécanismes à l'oeuvre dans votre cerveau et votre corps - Expérimenter les techniques suivantes : méditation, relaxation, psychologie...
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Les émotions

ESF Sciences humaines - 17 octobre 2019 - Santé, bien-être et famille
Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l’autre. Pour cela Elisa...
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La pleine conscience

Eyrolles - 1 décembre 2017 - Développement personnel et relations
La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique de présence à soi, la méditation pleine conscience est rec...
6,99 €
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S'estimer pour réusir sa vie

ESF Prisma - 6 avril 2017 - Développement personnel et relations
La collection " Mieux se connaître " se relooke ! Un livre qui vous donne les clés pour s'accepter, avoir en confiance en soi, s'aimer... pour réussir sa vie !Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle ...
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Le Petit livre de la méditation de pleine conscience

First - 6 octobre 2016 - Développement personnel et relations
Pratiquez la pleine conscience au quotidien et tirez tous les bénéfices d'une méthode reconnue depuis plus de 30 ans dans 250 hôpitaux à travers le monde ! Vous est-il déjà arrivé, trop absorbé par vos pensées, de ne pas descendre à la bonne station de métro ? Ou encore, repe...
1,99 €
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De l'amour de soi à l'amour des autres

edi8 - 22 janvier 2015 - Développement personnel et relations
Une acception de ce qui est, une envie de laisser une trace et de participer à la construction d'une nouvelle conscience " Aime ton prochain comme toi-même. " Evangile selon St Matthieu, 39Et si le fondement de vos relations sociales et affectives, vos choix de vie, les diffic...
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Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls + CD

First - 11 avril 2013 - Développement personnel et relations
Etre pleinement conscient à soi pour vivre mieux ! Technique incisive de méditation qui fait appel aux techniques de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue mondialement comme un outil puissant pour venir à bout des pensées et des émotions négatives. Elle ...
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