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Manger en pleine conscience

Groupe Margot - 23 janvier 2019 - Développement personnel et relations
Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.S'appuyant sur des recherches sci...
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Faites un voeu

Les Éditions de l'Homme - 9 février 2017 - Développement personnel et relations
La vie quotidienne est faite de petits et de grands vœux. Il n'en tient qu'à vous de choisir ceux qui seront déterminants! Le fait de prononcer un ou des vœux est une pratique aux effets puissants. Il peut s'agir d'un vœu de petite envergure, par exemple sourire à quelqu'un au...
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