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1 mois pour se mettre au pilates

Hachette Pratique - 19 mai 2021 - Développement personnel et relations
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique son...
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