chargement

1 mois pour se mettre au pilates

éditeur : Hachette Pratique
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

EPUB

Adobe DRM
7,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques. Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette pratique sont dans ce livre.

RETROUVEZ :
- un résumé des principes clés de la méthode et des objectifs clairs ;
- 4 séances illustrées en pas à pas par semaine ;
- des conseils pour mieux comprendre son corps et prendre du plaisir

Lire la suite...

Commentaires des lecteurs

9782019459161
- / 5
  5
  4
  3
  2
  1

Informations

Titre 1 mois pour se mettre au pilates
Auteur
Editeur Hachette Pratique
Langue FR
Date de publication 19/05/2021

Droits numériques

Ean EPUB 9782019459161
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782016280324
Haut