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Calme. La magie du sommeil

éditeur : Pygmalion
catégories : Santé, bien-être et famille > Corps et santé, Actualité et documents
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Le sommeil est le pilier central d’une vie calme et heureuse. C’est le moment où notre cerveau
est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu’en est-il de celui où nous dormons ?

La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander.
Illustré et rempli d’anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées.
• Endormez-vous en musique.
• Rédigez un journal de vos nuits.
• Devenez inventif en dormant.
• Explorez les possibilités du rêve lucide.
• Optimisez votre sommeil.

Après la création de l’application au succès mondial Calm et l’écriture du livre qui l’accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.

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Informations

Titre Calme. La magie du sommeil
Auteur
Editeur Pygmalion
Collection Hors collection
Langue FR
Date de publication 17/03/2021
Nombre de pages 241

Droits numériques

Ean PDF 9782080205636
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782756433349
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