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Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps

éditeur : Flammarion
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible !
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse.
Pour mettre toutes les chances de notre côté :
• Avoir une bonne alimentation
• Pratiquer une activité physique
• Prendre soin de son corps
• Apprendre à gérer son stress
• Vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète
• Cultiver des émotions positives
• S’engager dans la créativité
• Entretenir ses relations avec autrui
• Donner du sens à sa vie...
C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Prenons soin de nous !

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Prenez soin de vous maintenant ! Pour vivre heureux plus longtemps
Auteurs , , ,
Editeur Flammarion
Collection vie pratique et bien être
Langue FR
Date de publication 07/03/2018
Nombre de pages 432

Droits numériques

Ean EPUB 9782081430044
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782081430051
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782081428133
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