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2h Chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)

éditeur : Dunod
catégories : Éducation et formation > Orientation et formation, Orientation et formation > Métiers
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

"Je ne suis pas du matin", "J'ai passé une mauvaise nuit", "Je n'arrive pas à rester concentré"... Les plaintes liées au sommeil font partie de notre quotidien. Pourtant, bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, pour notre activité professionnelle et notre créativité personnelle.
2 h chrono pour mieux dormir est le petit livre pratique pour casser les idées reçues sur le sommeil et mettre en place de nouveaux réflexes afin d'améliorer la qualité de son sommeil et être performant au quotidien.

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Informations

Titre 2h Chrono pour mieux dormir (et gagner en énergie)
Auteur
Editeur Dunod
Langue FR
Date de publication 28/03/2021

Droits numériques

Ean EPUB 9782100783922
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782100783915
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782100776948
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