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2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)

éditeur : Dunod
catégories : Éducation et formation > Orientation et formation, Orientation et formation > Métiers
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement.
2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !

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Informations

Titre 2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
Auteur
Editeur Dunod
Langue FR
Date de publication 06/09/2018

Droits numériques

Ean PDF 9782100785971
Type de protection Adobe DRM
Ean EPUB 9782100785988
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782100784653
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