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Se construire un moral gagnant

éditeur : Afnor Éditions
catégorie : Économie et affaires > Gestion, Management et Ressources humaines
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Table des matières/extrait court

Finalement, nous sommes bien tous pareils?

Mais l'herbe est toujours plus verte chez le voisin...

Ne confondons pas aléa de la vie et dépression : des précisions importantes...

Qu'est-ce qu'un " moral gagnant " ?

Notre parti pris vis-à-vis de nos lecteurs...

Partie 1 - Recettes pratiques pour se créer une philosophie positive de la vie

Tout ne va pas toujours bien ? Mais c'est normal ! Nous ne sommes pas des machines...

Ce grain de sable qui devient une montagne ou l'art de se pourrir la vie à partir de petits riens...

Mieux affronter les drames de la vie ? Réagir pour ne pas seulement subir

Rompre définitivement avec nos blessures passées.

Programmons aussi notre réussite...

Accepter que la vie soit un risque

Avoir des projets, passer à l'action et construire sa vie plutôt que la subir

Renforcer notre propre motivation

Motiver ses collaborateurs...

Apprendre à dire " non " et à assumer nos différences

Arrêtons un peu la machine à culpabiliser et retrouvons notre propre estime...

Soyons plus authentiques et plus simples

Ne surchargeons pas toujours plus notre emploi du temps...

Vivons plus intensément l'instant présent... et savourons pleinement les petits bonheurs de la vie

Devenons fondamentalement optimiste

Juste derrière la porte : la voie de la sagesse ?

Partie 2 - Recettes plus physiques pour encore renforcer son mental

Dormons-nous suffisamment ?

Pratiquons une activité physique régulière : un formidable générateur de bien-être physique et mental

Techniques de relaxation pour tous...

Exposons-nous un peu plus à la lumière solaire

Relations de couple : bon pour le moral...

Mieux s'alimenter a-t-il un impact sur le moral ?

Et pour terminer, quelques recettes diverses...

Conclusion

Des livres et des films qui donnent la pêche...

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Se construire un moral gagnant
Auteurs ,
Editeur Afnor Éditions
Langue FR
Date de publication 01/04/2011

Droits numériques

Ean PDF 9782128002043
Type de protection Aucune
Ean papier 9782124653041
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