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Je me libère de mes phobies

éditeur : Presses Universitaires de France
catégories : Sciences humaines et sociales > Psychologie, Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, STREAMING
Digital watermarking
11,99 €
Lecture multi-support

Résumé

« Libérez-vous de vos phobies ! Peur de sortir de chez vous, peur de conduire, peur de parler en public ?... Quand l’angoisse vous paralyse, quand la panique vous envahit, que faire ? Fuir ? Et pourquoi ne pas combattre cette crainte ? Parce qu’avoir conscience de l’absurdité de son anxiété ne suffit pas, je vous propose de vous accompagner, pas à pas, pour vous débarrasser de vos phobies.
Cet ouvrage se veut une sorte de guide, de “livre-outil” qui va vous inciter à faire face à votre phobie en vous montrant qu’il s’agit là d’un trouble qui se traite grâce à des techniques qui ont fait leurs preuves. Mon objectif est ici de vous proposer des outils concrets qui vous permettront d’affronter des situations jusqu’alors inenvisageables.
Vous allez être surpris par vos capacités à vous dépasser ! »

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Je me libère de mes phobies
Auteur
Editeur Presses Universitaires de France
Collection Psychoguides
Langue FR
Date de publication 09/03/2016

Droits numériques

Ean MULTI 9782130748472
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782130652038
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