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J'arrête de râler !

éditeur : Eyrolles
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...

Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...

Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :

se lancer le challenge ;

prendre conscience du challenge ;

constater les premiers bénéfices ;

consolider ses acquis...

Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre J'arrête de râler !
Auteur
Editeur Eyrolles
Langue FR
Date de publication 07/07/2011
Nombre de pages 190

Droits numériques

Ean EPUB 9782212030129
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782212030136
Type de protection Aucune
Ean EPUB 9782212150131
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782212549737
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