chargement

Pratiquer le qi gong Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps

éditeur : Eyrolles
catégorie : Sports et loisirs > Sports
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

EPUB (Format recommandé)

Adobe DRM
10,99 €

PDF

Adobe DRM
10,99 €
Lecture multi-support

Résumé

RENFORCEZ VOTRE ÉNERGIE VITALE GRÂCE AU QI GONG !

Le qi gong s’illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l’équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l’enracinement du corps.

Les bienfaits sont tout autant physiques qu’émotionnels.

Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu’aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé. À travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l’accompagnement nécessaire à la pratique.

Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d’oublier l’espace d’un moment le stress et ainsi d’intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la confiance, la sérénité et la joie.

INCLUS : 60 postures et mouvements illustrés à télécharger pour visualiser les exercices

Lire la suite...

Commentaires des lecteurs

9782212101102
- / 5
  5
  4
  3
  2
  1

Informations

Titre Pratiquer le qi gong - Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps
Auteur
Editeur Eyrolles
Langue FR
Date de publication 18/07/2020

Droits numériques

Ean EPUB 9782212101102
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782212443264
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782212573404
Haut