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My running book

éditeur : Eyrolles
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :

L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.

Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.

L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.

Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.

Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

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Du même auteur

My running book

Editions Eyrolles - 16 novembre 2006
Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant ! Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :L'alimentation à privilég...
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Informations

Titre My running book
Auteurs ,
Editeur Eyrolles
Langue FR
Date de publication 17/03/2016

Droits numériques

Ean EPUB 9782212156607
Type de protection Aucune
Ean PDF 9782212417814
Type de protection Aucune
Ean papier 9782212560725
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