
Penser moins pour être heureux Ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse
éditeur : | Editions Eyrolles |
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catégories : | Sciences humaines et sociales > Psychologie, Sciences humaines et sociales |
date de publication : | |
délai de livraison : | Immédiat (à partir de la date de publication) |
MULTI
Résumé
Ce livre nous encourage à accepter nos vies telles qu'elles sont, avec ce qu'elles comportent de peines et de frustrations, pour les vivre vraiment, dans toute la plénitude de l'instant présent. L'acceptation est l'antidote à une vie de souffrances inutiles. Facile à dire, mais comment lâcher prise ? Comment porter sur nous-mêmes un regard bienveillant ?
Voici un programme en 5 étapes pour dépasser nos émotions douloureuses et nous réaliser enfin. Il s'agira d'identifier les valeurs qui nous tiennent à coeur, et les buts essentiels que nous désirons profondément atteindre. Nous pourrons alors vivre la vie qui nous ressemble, et faire fi des obstacles sur le chemin.
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Commentaires des lecteurs
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Titre | Penser moins pour être heureux - Ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse |
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Auteurs | Steven C. Hayes, Spencer Smith |
Editeur | Editions Eyrolles |
Collection | Comprendre et agir |
Langue | FR |
Date de publication | 26/04/2013 |
Nombre de pages | 294 |
Droits numériques
Ean MULTI | 9782212205305 |
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Type de protection | Digital watermarking |
Ean papier | 9782212555301 |