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Ma leçon de yoga Retrouvez harmonie et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 60 postures et exercices expliqués et illustrés

éditeur : Editions Eyrolles
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Formats inclus : PDF, EPUB, STREAMING
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12,99 €
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Résumé

Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des bienfaits de cette science de la connaissance de soi :

Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique. Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas. Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports... Elaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine. Libérez et décuplez votre énergie. Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Ma leçon de yoga - Retrouvez harmonie et énergie ! - En cours, chez vous ou au bureau - 60 postures et exercices expliqués et illustrés
Auteur
Editeur Editions Eyrolles
Collection Ma leçon de
Langue FR
Date de publication 05/10/2013
Nombre de pages 208

Droits numériques

Ean MULTI 9782212247312
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782212556162
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