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10 minutes par jour pour se sentir bien Yoga, méditation, respiration, alimentation

éditeur : Eyrolles
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité !

Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit !

Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono

Des postures illustrées adaptées à chaque saison

Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude

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Du même auteur

10 minutes par jour pour se sentir bien

Editions Eyrolles - 22 octobre 2015
Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité ! Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga...
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Informations

Titre 10 minutes par jour pour se sentir bien - Yoga, méditation, respiration, alimentation
Auteur
Editeur Eyrolles
Langue FR
Date de publication 22/10/2015

Droits numériques

Ean EPUB 9782212292398
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782212306248
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782212561982
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