J'arrête de m'épuiser ! Comment prévenir le burn-out
| éditeur : | Editions Eyrolles |
|---|---|
| catégorie : | Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations |
| date de publication : | |
| délai de livraison : | Immédiat (à partir de la date de publication) |
MULTI
Formats inclus : EPUB, PDF, STREAMING
Digital watermarking
8,49 €
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Résumé
Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
Des conseils pour changer votre quotidien.
Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès.
Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie !
Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out
21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes...
Des conseils pour changer votre quotidien.
Une batterie imprimable à colorier pour suivre vos progrès.
Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie !
Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out
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| Titre | J'arrête de m'épuiser ! - Comment prévenir le burn-out |
|---|---|
| Auteurs | Cédric Bruguière, Marlène Schiappa |
| Editeur | Editions Eyrolles |
| Collection | J'arrête de... |
| Langue | FR |
| Date de publication | 24/02/2015 |
| Nombre de pages | 240 |
Droits numériques
| Ean MULTI | 9782212311556 |
|---|---|
| Type de protection | Digital watermarking |
| Ean papier | 9782212558531 |
