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50 exercices pour apprendre à méditer

éditeur : Eyrolles
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.

Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.

À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.

Vous êtes souvent submergé par vos émotions.

Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.

Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.

Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.

Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.

Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.

Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous découvrirez des techniques de méditation qui amélioreront votre quotidien.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous. Il vous permettra de créer en vous un espace de paix où vous ressourcer dans les moments difficiles, et d'aborder l'existence avec plus de sérénité.

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre 50 exercices pour apprendre à méditer
Auteur
Editeur Eyrolles
Langue FR
Date de publication 02/02/2012

Droits numériques

Ean PDF 9782212414820
Type de protection Adobe DRM
Ean MULTI 9782212144956
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782212547627
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