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Un coeur pour la vie Alimentation, stress, hygiène de vie... toutes les clés pour vivre mieux et plus longtemps en bonne santé !

éditeur : Eyrolles
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
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Résumé

Nous vivons plus longtemps, c’est certain. En revanche, nous passons en moyenne nos dix dernières années avec une ou plusieurs maladies chroniques associées au vieillissement… Et si nous pouvions agir dès aujourd’hui sur notre mode de vie, ne serait-ce qu’en changeant quelques mauvaises habitudes, pour augmenter notre longévité « en bonne santé » ?

Selon le corps médical et la recherche, nous pouvons prévenir la grande majorité des problèmes cardiovasculaires et respiratoires ainsi que de nombreux cancers. Quel que soit notre bagage génétique, les choix que nous faisons tous les jours peuvent empêcher l’apparition précoce de ces maladies et améliorer de façon importante notre qualité de vie en « comprimant » la période d’invalidité en fin de parcours.

À partir de sa grande expérience clinique, et d’une manière accessible au non-spécialiste, le Dr Juneau explique le fonctionnement du coeur, les pontages et les autres opérations de sauvetage cardiaque. Et en s’appuyant sur de nombreuses études, il décrit toute l’importance de l’exercice et de l’alimentation en prévention, ainsi que le rôle joué par les émotions et le stress.

Être en bonne santé ne dépend pas seulement des avancées de la médecine, mais aussi, et peut-être surtout, de notre mode de vie au quotidien.

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Informations

Titre Un coeur pour la vie - Alimentation, stress, hygiène de vie... toutes les clés pour vivre mieux et plus longtemps en bonne santé !
Auteur
Editeur Eyrolles
Langue FR
Date de publication 05/03/2020

Droits numériques

Ean EPUB 9782212437799
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782212800807
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782212572483
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