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Le grand livre de la psychologie positive Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes

éditeur : Editions Eyrolles
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Formats inclus : PDF, EPUB, STREAMING
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16,99 €
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Résumé

Préface de Tal Ben-Shahar

Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ?

La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats.

Comprendre les origines de la méthode.
Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples.
Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés.
Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être.

Avec la collaboration de Natalie Boccadoro, thérapeute.

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Le grand livre de la psychologie positive - Le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes
Auteurs ,
Editeur Editions Eyrolles
Collection Le grand livre de...
Langue FR
Date de publication 19/03/2020
Nombre de pages 240

Droits numériques

Ean MULTI 9782212450446
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782212571486
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