
Guérir par la marche Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice
éditeur : | Eyrolles |
---|---|
catégorie : | Sports et loisirs > Sports |
date de publication : | |
délai de livraison : | Immédiat (à partir de la date de publication) |
EPUB (Format recommandé)
Résumé
Il commence par décrypter les mécanismes grâce auxquels l'exercice physique peut faire office de thérapie mentale. Pas à pas, il vous accompagne ensuite dans l'exercice de la marche, votre meilleur allié contre le stress. Pour finir, exercices à l'appui, il vous aide à mettre en place une bonne hygiène de vie en pratiquant au quotidien pour vous immuniser à long terme.
Du même auteur
Guérir par la marche
Commentaires des lecteurs
9782212730647Je m'identifie si j'ai déjà un compte e-librairie (créé depuis e-librairie.e-leclerc.com, une liseuse Cybook Muse ou l'application Ma Liseuse).
Je m'inscris gratuitement pour accéder au suivi en ligne, imprimer ma facture et recevoir si je le souhaite des communications commerciales de la part de E.Leclerc.
Créer un compteInformations
Titre | Guérir par la marche - Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice |
---|---|
Auteur | Eric Griez |
Editeur | Eyrolles |
Langue | FR |
Date de publication | 20/06/2019 |
Droits numériques
Ean EPUB | 9782212730647 |
---|---|
Type de protection | Aucune |
Ean PDF | 9782212396423 |
Type de protection | Aucune |
Ean papier | 9782212571165 |