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Yoga super simple 70 exercices en pas à pas

éditeur : Mango
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

EPUB

Digital watermarking
9,99 €
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Résumé

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d’énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.

Dans ce livre, Tiphaine Cailly vous accompagne à la découverte des postures de yoga les plus essentielles. Les photos vous indiquent précisément quels sont les gestes à éviter et ceux à développer, pour une pratique en toute sécurité.

Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.

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Informations

Titre Yoga super simple - 70 exercices en pas à pas
Auteur
Editeur Mango
Collection Super simple
Langue FR
Date de publication 29/07/2021
Nombre de pages 140

Droits numériques

Ean EPUB 9782317027970
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782317026188
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