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J'arrête de râler Suivi d'un entretien avec l'auteur

éditeur : Audiolib
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MP3

Sans DRM
15,20 €
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Résumé

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

© Groupe Eyrolles, 2011

© et (P) Audiolib, 2015

© Istock / gpointstudio / Getty images - Photo auteure : D. R.

Durée : 3 h 29 min

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Informations

Titre J'arrête de râler - Suivi d'un entretien avec l'auteur
Auteur
Editeur Audiolib
Langue FR
Date de publication 12/05/2015

Droits numériques

Ean MP3 9782356419835
Type de protection Aucune
Ean papier 9782356419576
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