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L’anti-stress

éditeur : VOolume
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MP3

Sans DRM
9,50 €
Lecture multi-support

Résumé

Ce livre-audio vous propose une séance de sophrologie pour vous aider à mieux gérer votre stress. Lorsque l'agent stressant se manifeste de façon répétitive et continue, l'organisme s'adapte jusqu'à un certain point.
Même s'il réussit à surmonter cette épreuve, il s'en trouve fragilisé et plus vulnérable. Le stress n'est en effet pas anodin et doit être sérieusement pris en considération. Il peut affecter gravement notre santé, aussi bien physique que mentale, s'il se prolonge trop longtemps.

Pratiquez cette séance au minimum une fois par jour, au moins pendant dix jours et chaque fois que vous en éprouverez le besoin. Il est préférable auparavant d'avoir travaillé son "lâcher-prise" avec une séance de sophrologie de base. N'oubliez pas que le bénéfice de la sophrologie est lié à la pratique et à l'entraînement régulier et répétitif.

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre L’anti-stress
Auteur
Editeur VOolume
Langue FR
Date de publication 01/01/2012

Droits numériques

Ean MP3 9782364068469
Type de protection Aucune
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