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P'tits déj' et goûters pauvres en sucre

éditeur : Thierry Souccar
catégorie : Santé, bien-être et famille > Corps et santé
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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9,99 €
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Résumé

Moins de sucre à la maison, pour des enfants zen et en bonne santé

Le meilleur conseil nutritionnel que l'on puisse donner aux parents c'est :
libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir.

Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes... le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il favorise le surpoids, perturbe l'attention et l'humeur.

Spécialiste des glucides, la diététicienne Magali Walkowicz vous dit comment concocter des petits déjeuners et goûters pauvres en sucres, mais toujours délicieux et gourmands :
60 recettes ultra-simples, à base d'ingrédients sains (farine de coco, farine de légumineuses, amandes, noisettes, chocolat noir...).

Testez dès maintenant en famille les céréales choco-noisettes, pains au lait, pancakes, pâtes à tartiner, biscuits Oreo maison, mug cake pomme-châtaigne, popsicles... et tant d'autres gourmandises sans danger pour les dents, le tour de taille, la concentration et les notes à l'école.
Avec ce livre, vous saurez :

- comment composer un petit déjeuner équilibré

- quelles sont les farines les plus pauvres en glucides

- quels sont les sucres acceptables et ceux qu'il vaut mieux éviter

- quelles boissons proposer au petit déjeuner

- quels goûters glisser dans le cartable ou donner après le sport
En plus, vous apprendrez à décrypter les étiquettes, déjouer les pièges de la publicité, rompre pour de bon et tous ensemble le cercle vicieux du sucre.

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre P'tits déj' et goûters pauvres en sucre
Auteur
Editeur Thierry Souccar
Collection Recettes santé
Langue FR
Date de publication 24/05/2018

Droits numériques

Ean EPUB 9782365492959
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782365492942
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