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Les aliments qui préviennent l'infarctus - Toutes les clés pour un coeur et des artères en pleine sa

éditeur : Thierry Souccar
catégorie : Santé, bien-être et famille > Corps et santé
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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8,99 €
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Résumé

L'alimentation qui protège votre cœur et vos vaisseaux

Vous avez été victime d'un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ?
Ce petit guide peut vous sauver la vie.

Vous allez découvrir comment protéger votre coeur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant
7 règles diététiques simples. En lisant ce livre, vous saurez notamment :

- pourquoi il ne faut pas éliminer les graisses, et lesquelles utiliser en cuisine

- comment mieux choisir pain et féculents pour éviter de grossir

- comment utiliser épices et aromates pour éviter de saler

- si vous pouvez tirer profit d'une consommation modérée de vin rouge et de chocolat noir
Pas question pour autant de renoncer au plaisir de manger ! La preuve, 50 recettes savoureuses inspirées de la cuisine méditerranéenne vous sont proposées : houmous aux tomates séchées, tajine de patates douces et poulet, tian de légumes, tomates et poivrons farcis, gambas à la marocaine, melon confit...
Et pour amplifier jour après jour les bénéfices de votre nouvelle alimentation, ce guide vous invite à améliorer d'autres aspects de votre quotidien :

- arrêter de fumer grâce à la cohérence cardiaque

- réguler la pression artérielle par la méditation

- améliorer la santé des vaisseaux en pratiquant des exercices d'étirement

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Informations

Titre Les aliments qui préviennent l'infarctus - Toutes les clés pour un coeur et des artères en pleine sa
Auteur
Editeur Thierry Souccar
Collection Les guides santé de LaNutrition.fr
Langue FR
Date de publication 07/11/2019
Nombre de pages 87

Droits numériques

Ean EPUB 9782365493628
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782365493611
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