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Agir ou Subir

éditeur : Nombre7 Editions
catégories : Santé, bien-être et famille > Corps et santé, Sciences humaines et sociales
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, STREAMING
Digital watermarking
16,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Devenez acteur de votre santé & Passez à l’action!Ce livre est le fruit de la combinaison de plusieurs approches ; l’autogestion de santé, très développée au Canada, des méthodes avancées d’autocoaching et des techniques pour optimiser votre santé.

Il a pour objectif de vous aider à prendre soin de votre santé, de manière responsable, libre et autonome et établir des stratégies pour mieux vivre durablement.

Comment faire ?En vous autogérant et pour cela, en vous autocoachant, car vous êtes le seul à pouvoir le faire « L’autogestion » signifie utiliser des stratégies pour faire face aux problèmes de santé et les réduire. Elle peut vous aider à prendre le contrôle et à avoir une bonne qualité de vie, malgré vos problèmes. Toutefois, dès fois, nous avons tout sous la main et pourtant nous ne faisons rien ; l’objectif de l’autocoaching est de trouver la motivation pour passer à l’action.

Ainsi, « l’autocoaching santé » vise à vous motiver à passer à l’action et modifier vos comportements quotidiens (autogérer). Pour cela, vous avez besoin de savoir ce que vous voulez (objectif final), où vous en êtes (état initial) et quelles sont les prochaines étapes pour y arriver (projet).

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Agir ou Subir
Auteur
Editeur Nombre7 Editions
Collection Hippocrate
Langue FR
Date de publication 15/01/2019
Nombre de pages 246

Droits numériques

Ean MULTI 9782368325674
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782368325551
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