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Anatomie du yoga

éditeur : Editions de l'Éveil
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Table des matières

Chapitre 1 : Le corps en mouvement

Le guide du système nerveux

Initiation à l’anatomie

Le squelette humain

Articulations synoviales

Guide du système musculaire

Mécanique musculaire

Chapitre 2 : Muscles de la respiration

Yoga et respiration

La respiration

Chapitre 3 : Muscles du visage, de la tête et du cou

Contraction et relaxation musculaires : l’appareil moteur

Muscles agonistes et antagonistes

Chapitre 4 : Muscles de la colonne vertébrale

Fonctions de la colonne

Mouvements de la colonne

Chapitre 5 : Muscles abdominaux profonds et plancher pelvien

Les muscles abdominaux superficiels et profonds

Le plancher pelvien : dimension physique et spirituelle

Philosophie du yoga : Bandhas, Nadis, Chakras, 8 membres

Chapitre 6 : Muscles de l’épaule et du bras

Ceinture scapulaire

Articulation de l’épaule

Coiffe des rotateurs

Articulation olécranienne (coude)

Récapitulatif des muscles stabilisateurs du tronc : le roi des asanas

Chapitre 7 : Muscles de l’avant-bras et de la main

Articulation radio-ulnaire

Articulations du poignet et de la main

Chapitre 8 : Muscles de la hanche

Articulation de la hanche

Muscles fléchisseurs de la hanche

Muscles abducteurs de la hanche

Muscles extenseurs de la hanche

Muscles adducteurs de la hanche

Les six rotateurs externes de la hanche

Rotateurs internes de la hanche

Chapitre 9 : Muscles du genou

Extenseurs du genou

Muscles fléchisseurs du genou

Rotateurs externes du genou (genou plié)

Rotateurs internes du genou (genou plié)

Chapitre 10 : Muscles de la jambe et du pied

Jambe

Pied

Annexe I : Postures finales

Annexe 2 : Les « signaux » dans les asanas

Bibliographie

Index des asanas (sanskrit)

Index des asanas (français)

Index des muscles

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Informations

Titre Anatomie du yoga
Auteur
Editeur Editions de l'Éveil
Langue FR
Date de publication 28/11/2016

Droits numériques

Ean PDF 9782374150765
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782374150093
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