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L'Art du HIIT High Intensity Interval Training

éditeur : Edit.4Trainer
catégorie : Sports et loisirs > Sports
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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24,99 €
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Résumé

Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation.
Méthode référente pour l'entraînement à haute intensité, riche de plus de 400 photos et illustrations dont 15 inédites, L'Art du HIIT propose une analyse technique pointue d'apprentissage et de pratique de tous les mouvements, des conseils, workouts et programmes d'entraînements mis à jour pour tous les pratiquants, du débutant au compétiteur.
Seconde édition du best-seller mondial d'Aurélien Broussal-Derval (coach sportif internationalement reconnu) et Stéphane Ganneau (graphiste et illustrateur), L'Art du HIIT s'enrichit de textes et dessins supplémentaires pour optimiser toujours plus son entraînement en évitant les blessures.

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Informations

Titre L'Art du HIIT - High Intensity Interval Training
Auteur
Editeur Edit.4Trainer
Langue FR
Date de publication 18/12/2020

Droits numériques

Ean EPUB 9782492430008
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9791091285629
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