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Le Guide complet du TRX Pour une musculation de l'ensemble du corps

éditeur : Edit.4Trainer
catégorie : Sports et loisirs > Sports
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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17,99 €
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Résumé

Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX
Plus de 100 exercices détaillés et photographiés
Des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité
Des programmes pour organiser vos séances
Une progression pour élever progressivement le niveau de difficulté tout en pratiquant en toute sécurité
Un guide pour ceux qui veulent reprendre le sport comme pour les sportifs aguerris
La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness.
Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes).
En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous, va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives.

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Informations

Titre Le Guide complet du TRX - Pour une musculation de l'ensemble du corps
Auteur
Editeur Edit.4Trainer
Langue FR
Date de publication 23/12/2020

Droits numériques

Ean EPUB 9782492430015
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9791091285513
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