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L'Échauffement Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme

éditeur : Edit.4Trainer
catégorie : Sports et loisirs > Sports
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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17,99 €
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Résumé

Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à founir des explications sur la manière d'optmiser son efficacité.
Points forts
- Gagnez en mobilité et découvrez comment améliorer votre échauffement avec la méthode RAMP (Raise, Activate, Mobilize and Potentiate)
- Optimisez votre échauffement pour éviter les risques de blessures
- Faites de votre échauffement un nouvel objectif
- 113 entraînements et exercices illustrés par plus de 160 schémas et photos

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre L'Échauffement - Maximiser les performances et améliorer le développement sportif sur le long terme
Auteur
Editeur Edit.4Trainer
Langue FR
Date de publication 18/12/2020

Droits numériques

Ean EPUB 9782492430039
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9791091285551
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