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La Prépa physique Football : Une saison de vivacité

éditeur : Edit.4Trainer
catégorie : Sports et loisirs > Sports
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

SECONDE ÉDITION ENRICHIE DE PLUS DE 60 EXERCICES INÉDITS OUVRAGE DE RÉFÉRENCE POUR L'ENTRAÎNEMENT SPÉCIFIQUE DU FOOTBALLEUR CONSEILS ET MÉTHODES POUR DÉVELOPPER LA VIVACITÉ SÉANCES ILLUSTRÉES PAR DE NOMBREUX SCHÉMAS CLAIRS ET PRÉCIS Rapidité, précision, le football moderne fait appel à des réactions et à des réalisations techniques. Pour atteindre un haut niveau de performance sur le terrain, le joueur doit travailler sa vitesse.

Support théorique et guide pratique pour tous les professionnels du football (préparateurs physiques, éducateurs, étudiants), La Prépa Physique Football : une saison de vivacité est l'ouvrage de référence sur le travail de la vivacité dans cette discipline.

Il propose une méthode d'entraînement simple à mettre en place sur le terrain, avec peu de matériel. Chaque séance se compose d'une thématique spécifique en fonction du travail recherché (travail d'appuis, vivacité, explosivité, etc.).

L'objectif : réaliser une meilleure planification et améliorer la performance globale (athlétique, technique et tactique).

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Informations

Titre La Prépa physique Football : Une saison de vivacité
Auteur
Editeur Edit.4Trainer
Langue FR
Date de publication 05/07/2021

Droits numériques

Ean EPUB 9782492430084
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9791091285681
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