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Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir Pour en finir avec les kilos émotionnels

éditeur : Marabout
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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6,99 €
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Résumé

Vous avez peut-être l'habitude des nourritures de réconfort, du craquage sur le chocolat quand vous avez le blues, ou au contraire du ventre noué par l'angoisse ou le stress : notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental !

Reprendre en main sa silhouette demande d'être au clair avec ce dernier, pour faire sauter les verrous qui nous empêchent de maigrir ou qui nous refont prendre du poids.

Le nutritionniste Patrick Serog et la psychologue Roselyne Levy-Basse accompagnent en duo les mêmes patients depuis plusieurs années ; ils vous aideront à décoder et à supprimer un par un les blocages qui malmènent votre rapport à l’alimentation. S'appuyant sur les suivis de leurs patients, ils nous offrent de nombreux conseils pratiques (menus, conseils diététiques, exercices de psycho...) éprouvés par l'expérience, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !

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Informations

Titre Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir - Pour en finir avec les kilos émotionnels
Auteurs ,
Editeur Marabout
Langue FR
Date de publication 01/07/2021

Droits numériques

Ean EPUB 9782501143097
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782501124232
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