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Agir sur ses émotions Psychologie, régulation émotionnelle, bien-être

éditeur : PUG - Presses universitaires de Grenoble
catégorie : Économie et affaires > Économie
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous « régulons » ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l’atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l’augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l’acceptation grâce à la méditation de pleine conscience.

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Agir sur ses émotions - Psychologie, régulation émotionnelle, bien-être
Auteurs ,
Editeur PUG - Presses universitaires de Grenoble
Collection ACTUALITÉS DES SAVOIRS
Langue FR
Date de publication 05/08/2020
Nombre de pages 128

Droits numériques

Ean EPUB 9782706148682
Type de protection Digital watermarking
Ean PDF 9782706147647
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782706147081
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