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Les émotions Faire de ses émotions une force

éditeur : ESF Sciences humaines
catégories : Santé, bien-être et famille, Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations, Économie et affaires
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l’autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s’appuient sur des outils et concepts efficaces comme l’intelligence émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l’Analyse Transactionnelle…
De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer…
Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

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Informations

Titre Les émotions - Faire de ses émotions une force
Auteurs ,
Editeur ESF Sciences humaines
Langue FR
Date de publication 17/10/2019
Nombre de pages 256

Droits numériques

Ean EPUB 9782710139836
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782710139829
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782710139812
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