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Respir'Ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur

éditeur : ESF Sciences humaines
catégorie : Santé, bien-être et famille
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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9,99 €
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Résumé

Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.

Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.

Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d’aide pour te concentrer.

Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître…

Ouvre RESPIR’ADO, ton livre zen !

Tu es libre d’écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies…
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t’aideront à te détendre, te concentrer
et accueillir tes émotions.

Respir’Ado, c’est ta bulle de bien-être pour prendre l’R

En bonus : Tes relaxations à écouter et un livret de découverte à télécharger

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Respir'Ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton cœur
Auteurs ,
Editeur ESF Sciences humaines
Langue FR
Date de publication 18/03/2021
Nombre de pages 169

Droits numériques

Ean PDF 9782710143116
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782710143109
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