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Training food. Votre coach nutrition avant, pendan Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entraînement

éditeur : La Martinière
date de publication :
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Résumé

Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance.

Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération?

Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs... les clés pour mieux pratiquer son sport au quotidien et booster sa performance !

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Titre Training food. Votre coach nutrition avant, pendan - Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entraînement
Auteur
Editeur La Martinière
Collection Guide pratique
Langue FR
Date de publication 06/05/2016
Nombre de pages 336

Droits numériques

Ean EPUB 9782732476490
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782732476483
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782732476438
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