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Faites la paix avec votre assiette

éditeur : Éditions De La Martinière
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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Résumé

Catherine Malpas, naturopathe et coach en stratégie nutritionnelle, propose une nouvelle philosophie de vie, sans frustration, pour perdre du poids durablement tout en recouvrant de la vitalité. Son approche de la santé est un art de vivre basé sur une hygiène de vie conforme à la physiologie humaine.

Son protocole de santé repose sur 4 piliers :
- Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à l'index glycémique bas (qui évitent les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses).
- L'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos une fois par semaine par des monodiètes.
- La gestion des émotions en apprenant à écouter les signaux de son corps.
- L'exercice physique régulier.

Un livre très pratique, ludique et interactif.

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Commentaires des lecteurs

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Informations

Titre Faites la paix avec votre assiette
Auteur
Editeur Éditions De La Martinière
Collection Bien-être - Santé
Langue FR
Date de publication 18/05/2017
Nombre de pages 320

Droits numériques

Ean EPUB 9782732484181
Type de protection Adobe DRM
Ean PDF 9782732484204
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782732476919
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