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Prenez rendez-vous... Avec vous ! Votre santé vous dira merci

éditeur : Cherche Midi
catégorie : Santé, bien-être et famille > Corps et santé
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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11,99 €
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Résumé

Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé.

Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes – en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie.

Prenez rendez-vous... avec vous !, c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable.
À l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".

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Informations

Titre Prenez rendez-vous... Avec vous ! - Votre santé vous dira merci
Auteur
Editeur Cherche Midi
Langue FR
Date de publication 28/05/2020

Droits numériques

Ean EPUB 9782749157290
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782749157283
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