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100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls

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éditeur : edi8
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Résumé

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine.

Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.

Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

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Informations

Titre 100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls
Auteur
Editeur edi8
Langue FR
Date de publication 03/07/2014

Droits numériques

Ean EPUB 9782754068949
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782754064767
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