chargement

La Sophrologie poche pour les Nuls

éditeur : edi8
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

EPUB

Adobe DRM
8,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Partez à la recherche de la sérénité intérieure !

Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité.
Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !

Lire la suite...

1 chapitre disponible

- J'apprends la sophrologie pour les Nuls
EPUB
(Adobe DRM)
2,99 €
Télécharger

Commentaires des lecteurs

9782754070195
- / 5
  5
  4
  3
  2
  1

Informations

Titre La Sophrologie poche pour les Nuls
Auteur
Editeur edi8
Langue FR
Date de publication 04/12/2014

Droits numériques

Ean EPUB 9782754070195
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782754067720
Haut