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J'apprends la sophrologie pour les Nuls

éditeur : edi8
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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2,99 €
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Résumé

Partez à la recherche de la sérénité intérieure avec la collection "J'apprends... pour les Nuls" !

Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité.

J'apprends la sophrologie pour les Nuls
vous offrira une approche directe pour comprendre les concepts clé de la discipline et développer de vraies compétences en quelques jours à peine. Les livres de la collection "J'apprends... pour les Nuls" sont destinés en priorité aux personnes qui veulent tout de suite mettre en pratique dans leur vie personnelle et professionnelle ce qu'ils apprennent.
J'apprends la sophrologie pour les Nuls
permettra au plus grand nombre de s'initier à cette pratique de bien-être !

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Informations

Titre J'apprends la sophrologie pour les Nuls
Auteur
Editeur edi8
Collection Poche pour les nuls
Langue FR
Date de publication 28/05/2015

Droits numériques

Ean EPUB 9782754079785
Type de protection Adobe DRM
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