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Simplifier sa vie Aller à l'essentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie

éditeur : Contre-dires
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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6,99 €
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Résumé

L'auteure est bien placée pour connaître l'impact positif d'une vie plus simple, moins encombrée. Après avoir été atteinte de dépression postnatale, elle a choisi d'adopter une vie plus lente. Mais sa vie n'en a pas été moins riche, bien au contraire : elle a redécouvert sa santé, son énergie et sa passion. Dans ce livre, elle nous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme, plus heureuse. - Et si vous cessiez de vouloir faire plusieurs choses à la fois ? - Apprenez à vous déconnecter totalement, ne serait-ce qu'une petite heure de temps en temps. - Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour (car les to-do lists irréalistes sont sources d'épuisement et non d'efficacité). - Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir. Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le stress et retrouvez l'énergie qu'il vous manque pour avancer et vous épanouir !

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Informations

Titre Simplifier sa vie - Aller à l'essentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie
Auteur
Editeur Contre-dires
Langue FR
Date de publication 17/04/2018

Droits numériques

Ean EPUB 9782813217790
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782849334416
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