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Sophrologie Respiration - Relaxation - Harmonie - Équilibre corps & esprit - Bienveillance

éditeur : Rustica Éditions
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

EPUB

Digital watermarking
12,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Prenez-vous suffisamment de temps pour vous ? Parvenez-vous à gérer des situations de stress, des événements difficiles ? La sophrologie nous permet d’apprendre à nous retrouver, à nous recentrer sur nous-même, à découvrir nos ressources intérieures, et à nous autoriser des instants de détente.

Grâce à ce livre, qui se présente comme un voyage méditatif, relaxant et introspectif, vous comprendrez en douceur ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter. Vous découvrirez également, tout au long de votre lecture, une foule d’astuces et d’exercices pratiques s’adaptant à différents moments de la journée et de votre vie, que vous pourrez intégrer petit à petit à votre quotidien.

La sophrologie vous permettra d’aller vers plus de sérénité et de mieux-être dans votre relation à vous-même et aux autres !

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Informations

Titre Sophrologie - Respiration - Relaxation - Harmonie - Équilibre corps & esprit - Bienveillance
Auteur
Editeur Rustica Éditions
Collection Santé / Bien-être (hors collection)
Langue FR
Date de publication 04/09/2020
Nombre de pages 192

Droits numériques

Ean EPUB 9782815316460
Type de protection Digital watermarking
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