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Chacun son régime ! Choisir la diète qui va fonctionner pour vous

éditeur : Ideo
catégorie : Cuisine
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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11,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Régime paléo, à IG faible, sans sucre, fasting, régime Atkins, cétogène, microbiote, méditerannéen, okinawa, hypotoxique, crétois... Il y a de quoi se perdre dans la multitude de diètes, surtout en sachant qu'il n'y a pas un seul régime miracle pour tout le monde. Nous sommes tous différents, et, pour mincir durablement, une seule stratégie : trouver le régime adapté à son propre métabolisme et à sa psychologie personnelle. Ce livre propose donc d'abord un bilan personnalisé de vos habitudes alimentaires et de vos besoins. Ce n'est qu'ensuite qu'un programme minceur vraiment efficace peut être élaboré. L'auteur donne toutes les clés d'une alimentation équilibrée répondant à nos besoins nutritionnels... sans oublier de se faire plaisir. Les effets sur la santé et la forme sont immédiats : votre nouveau bien-être commence dans votre assiette !

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Informations

Titre Chacun son régime ! - Choisir la diète qui va fonctionner pour vous
Auteur
Editeur Ideo
Langue FR
Date de publication 29/05/2019

Droits numériques

Ean EPUB 9782824632285
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782824614793
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