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Bien-être Zen au quotidien

éditeur : L'Archipel
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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12,99 €
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Résumé

Le vôtre est-il éclaté, morcelé, pressé, surchargé. Votre vie pleine à craquer d'activités, d'informations, de communications ? Avec, en arrière-plan, un sentiment pour le moins flottant : l'incertitude Faute de cohérence, d'unité, vous ne savez plus à quoi vous préparer, et vous vous égarez ? C'est à ce besoin de retrouver un principe unificateur des valeurs, un encadrement, sa propre unité intérieure, une certaine sécurité que peut répondre le zen. Le guide aborde d'abord douze thèmes les " essentiels de la vie " touchant à la vie quotidienne : cultivez la simplicité, prenez soin de votre dos, relaxez-vous en musique, marchez en conscience, cuisinez comme un tenzo Dans une seconde partie, on trouve, à travers 64 " situations zen ", des solutions pour faire face aux petites et grandes difficultés qui nous gâchent la vie : le métro est en grève, les factures s'accumulent, votre belle-mère débarque à l'improviste, votre petit dernier dit " non " à tout, votre ado ne vous parle pas, vous vous sentez moins attiré(e) par votre conjoint, vous passez un entretien d'embauche, vous déménagez, vous vous mariez demain, vous venez de perdre un proche Accompagnés d'un précepte zen, ces conseils offrent des exemples trouver ses propres solutions, ses propres attitudes. Car la seule voie du zen, c'est le chemin qui mène à soi-même.

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Informations

Titre Bien-être Zen au quotidien
Auteurs ,
Editeur L'Archipel
Langue FR
Date de publication 01/09/2013

Droits numériques

Ean EPUB 9782845925274
Type de protection Digital watermarking
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