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Capoeira Dynamique

éditeur : Budo Editions
catégorie : Sports et loisirs > Sports
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

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11,99 €
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Résumé

Extrait

À qui s’adresse cette pratique ?

La réponse est simple : à tout le monde. La capoeira s’adresse aux hommes et aux femmes, aux filles et aux garçons, aux enfants et aux seniors, à ceux déjà en forme et ceux qui veulent se reprendre en main. Ce livre propose des exercices basés uniquement sur les mouvements de capoeira. Le corps qui est « conditionné » pour le jeu de capoeira l’est également pour la vie de tous les jours, pour ceux qui ne pratiquent pas la capoeira.

Le conditionnement de capoeira fonctionne parfaitement pour ceux qui n’ont jamais fait de capoeira mais qui souhaitent utiliser les mouvements de capoeira pour retrouver la forme de leurs vingt ans.

« Vraiment ? La forme de mes vingt ans ? » me direz-vous. En pratiquant ces exercices faciles de capoeira, vous pouvez à la fois développer et maintenir un très bon niveau de forme physique nécessaire à la vie quotidienne. Si vous voulez vous mettre à la capoeira et êtes à la recherche d’un club, mais que vous souhaitez vous remettre en forme avant de vous lancer, ce livre est aussi pour vous.

Les athlètes et les adeptes de l’entraînement physique, quel que soit leur sport de prédilection, trouveront ces exercices bénéfiques pour lutter contre la raideur des muscles causée par certains sports. Les éléments rythmiques et physiques du conditionnement de capoeira sont parfaits pour le cross-training. On peut citer l’exemple de Mané Garrincha, joueur contemporain du célèbre Pelé, dans la formidable équipe de football brésilienne, qui avait un fantastique jogo de cintura (mobilité du bassin) et l’on attribue bien souvent ses incroyables dribbles à son entraînement de capoeirista.

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Informations

Titre Capoeira Dynamique
Auteur
Editeur Budo Editions
Langue FR
Date de publication 26/01/2016

Droits numériques

Ean PDF 9782846176811
Type de protection Adobe DRM
Ean papier 9782846173858
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