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Docteur, je ne dors pas ! Le sommeil en 50 questions

éditeur : Éditions In Press
catégories : Santé, bien-être et famille > Corps et santé, Sciences et médecine > Médecine
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, STREAMING
Digital watermarking
6,99 €
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Résumé

« Docteur, je ne dors pas ! » Si familier des médecins, ce cri d’alarme témoigne d’une souffrance bien réelle. Une majorité d’entre nous est confrontée à cette inquiétude qui gâche nos nuits et nos jours.

 Comment fonctionne le sommeil ?

 Tout le monde dort-il de la même façon ?

 Quelles peuvent être les conséquences d’un manque ou d’un excès de sommeil ?

 Comment retrouver un rythme de sommeil sain ?

 Quelles sont les méthodes naturelles pour réguler son sommeil ?

 En cas de pathologie sévère du sommeil : que faire ?

Des troubles légers du rythme du sommeil aux véritables pathologies (hypersomnie, apnées du sommeil...), cet ouvrage explique de manière simple et accessible les différents problèmes liés au sommeil, et propose des solutions les plus naturelles possibles pour se traiter efficacement. En annexe, un agenda du sommeil accompagne le lecteur dans la quête d’un sommeil de qualité.

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Informations

Titre Docteur, je ne dors pas ! - Le sommeil en 50 questions
Auteur
Editeur Éditions In Press
Collection Questions de patients
Langue FR
Date de publication 14/05/2020
Nombre de pages 128

Droits numériques

Ean MULTI 9782848356242
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782848354255
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