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Acroyoga : postures et principes de base

éditeur : Jouvence
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, STREAMING
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14,99 €
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Résumé

Développez votre confiance en vous et en l’autre, prenez conscience de votre souffle, sentez-vous en équilibre la tête en bas, lâchez prise et renforcez votre musculature grâce à ce premier manuel en langue française d’acroyoga.

La pratique de l'acroyoga fusionne le yoga, les acrobaties accessibles à tous et le massage thaïlandais traditionnel dans une approche à la fois novatrice et ancrée dans la tradition.

Dans cette forme de yoga à deux, les partenaires se portent pour effectuer des postures (asanas), des acrobaties et du massage en vol. À travers le mouvement conscient, la respiration synchronisée et le jeu, cette pratique permet de retrouver le chemin du lien, de la relation bienveillante, de la confiance et de la communication dans la joie.

L’acroyoga apparaît ainsi comme un outil précieux de développement personnel, valorisant la chaleur du contact physique et émotionnel, dans le soutien mutuel et la coopération.

Les 350 photos décomposent de façon pédagogique une séance complète de yoga, ainsi que les étapes préparatoires et enchaînements nécessaires à la réalisation à deux de l’Oiseau sur le dos (Back Bird), de la Chauve-souris (Bat), de la posture Star et autres postures emblématiques.

Prenez votre envol, vous serez surpris !
Enrichissez votre lecture grâce à des vidéos téléchargeables gratuitement.

Julien Levy découvre le yoga en 2004. Il est aujourd’hui enseignant certifié d’acroyoga et de yoga vinyasa, thérapeute corporel et formateur en massage thaïlandais. Il est aussi compositeur. La pratique de l’acroyoga réunit tout ce qu’il aime depuis l’enfance : le jeu, la connexion avec l’autre, la prise de confiance et de conscience, le mouvement et les défis d’équilibre.

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Informations

Titre Acroyoga : postures et principes de base
Auteur
Editeur Jouvence
Langue FR
Date de publication 13/12/2017
Nombre de pages 272

Droits numériques

Ean MULTI 9782889055616
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782889118915
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