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Méditer dans le métro, le bus, le tram

éditeur : Jouvence Pratiques
catégorie : Santé, bien-être et famille > Développement personnel et relations
date de publication :
délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication)

MULTI

Formats inclus : EPUB, STREAMING
Digital watermarking
3,99 €
Lecture multi-support

Résumé

Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en transports en commun devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ?
Et si votre temps de parcours se transformait en une occasion de prendre soin de vous ?

Ce livre vous propose de véritables sas de décompression à vous offrir sans attendre ! La méditation de pleine conscience s’adapte à de multiples contextes et s’inscrit dans une logique d’entraînement. Pour ancrer ce nouveau rituel dans votre vie et parfaire votre régularité, les trajets en métro, en bus ou en tram sont idéals !

À travers des méditations guidées pas à pas et des exercices pratiques de pleine conscience tout spécialement conçus pour être réalisés dans les transports, vous transformerez vos temps de trajets en séances de méditation.

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Informations

Titre Méditer dans le métro, le bus, le tram
Auteur
Editeur Jouvence Pratiques
Collection Pratiques
Langue FR
Date de publication 21/08/2019
Nombre de pages 96

Droits numériques

Ean MULTI 9782889057696
Type de protection Digital watermarking
Ean papier 9782889532124
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